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No sobrecargues las rodillas levantando mucho peso (desde los niños a las bolsas de la compra), Los mejores ejercicios físicos para mantener en forma.
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Mantener un peso saludable. El ¿Qué tipos de ejercicio son los más recomendables para personas con problemas de las rodillas? Los tipos de ejercicio.
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Cómo mantener los pies derechos después de corregirlos • Si hay otras anormalidades (como una mano curva o rigidez en las rodillas o los codos).
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